Rezept: Frühstücken mit Egle

22. Juni 2015 Rezepte - das Egle Kochstudio

Das Frühstück ist die wichtigste Mahlzeit des Tages. Wir haben ein paar leckere Rezepte für einen guten Start in den Tag - für Ihr Frühstück. 

 

Sanddorn-Buttermilch mit Chia

 

Alles im Mixer verrühren und direkt genießen

Nährwerte: 940 kJ/ 226 kcal, 11 g Eiweiß, 31 g Kohlenhydrate, 5 g Fett

 

Cranberry-Buttermilch mit Amaranth

Alles im Mixer verrühren und direkt genießen

Nährwerte: 1034 kJ/ 247 kcal, 10 g Eiweiß, 47 g Kohlenhydrate, 2 g Fett

 

Joghurt mit Himbeere und Quinoa

Joghurt mit Honig und 2 EL Quinoa verrühren. Zutaten wie folgt in ein Glas schichten: Edelfrucht Himbeere, Joghurt, Edelfrucht Himbeere, Quinoa, Joghurt, Quinoa.

Nährwerte: 806 kJ/ 193 kcal, 6 g Eiweiß, 34 g Kohlenhydrate, 2 g Fett

 

Sanddornquark mit Müsli

Quark mit Sanddorn-Orange verrühren und abwechseln mit dem Müsli in ein Glas schichten.

Nährwerte: 1542 kJ/ 368 kcal, 15 g Eiweiß, 45 g Kohlenhydrate, 12 g Fett

Zugehörige Produkte

Bio Nuss-Müsli 200 g
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Unser Müsli mit 57 % weniger Zucker als andere Egle-Müslis - ohne Früchte, dafür mit Cashewkernen, Haselnüssen, Walnüssen, Mandeln und vielem mehr.

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Bio Sanddorn-Orange 2 x 200 ml
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Sie lieben den fein-herben Geschmack von Sanddorn? Dann ist unsere Sanddorn-Orangen-Zubereitung herrlich für Ihr Müsli, Ihren Joghurt, Ihr Eis, in Shakes und vielen anderen Gerichten oder Getränken.

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Bio Agavendicksaft 2 x 200 ml
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Unser Cranberry-Direktsaft ist ungefiltert, fein-herb und voll mit wertvollen Inhaltsstoffen. Ohne Zuckerzusatz, da der Saft von Natur aus Zucker enthält.

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